در این کتاب، تمرین‌های ساده‌ای از مجموعه حرکت‌های یوگا انتخاب و معرفی شده است که همه کودکان و نوجوانان می‌توانند آنها را انجام دهند و از حرکت خود لذت ببرند. اجرای این تمرین‌ها پیامدهای مثبتی برای بچه‌ها دارد که برخی از آنها بدین شرح‌اند: حفظ سلامتی و انضباط فردی؛ ایجاد اعتماد به نفس؛ و تقویت تمرکز، نشاط و نیروی بدنی.تصاویر ساده و توضیحات گام به گام کتاب، اجرای تمرین‌ها را ساده‌تر کرده است.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
